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【健康】歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ

1: すらいむ ★ 2023/11/27(月) 22:06:57.64 ID:vAABH52K 歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ  成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2?3回――。  厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安とな...


2023-12-03 03:00常識的に考えた

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【万能説】国「週3で筋トレしろ」

歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ https://t.co/GS2IcJZgye 成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2?3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。...


2023-11-29 11:00ライフハックちゃんねる弐式

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【健康】歩行「1日60分以上」 筋トレ「週2-3回」で健康に 国が推奨へ

1: ばーど ★ 2023/11/28(火) 08:05:24.01 ID:u3FwF4ag9  成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2?3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。  身体活動や運動量が多い人...


2023-11-28 22:00常識的に考えた

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筋トレ歴3年のワイが「1ヶ月」筋トレをサボった結果wwwwww

1: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:17:53.10 ID:RxhZPVLIa体重も重量もめちゃくちゃ落ちてて草


2023-11-27 17:30ブラブラブラウジング

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【画像】腹デブワイが5ヶ月間食やめて筋トレしたから見てくれwwwwwwww

1 風吹けば名無し 2023/11/26(日) 22:47:38.99 ID:e6I1hTJZd ビフォー https://i.imgur.com/9y8vvpq.png アフター https://i.imgur.com/ruuAIun.png ええ感じやろ?


2023-11-27 10:06BIPブログ

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筋トレYouTuberに共通してる「ある特徴」に気付いてしまったwww

1: 2022/05/23(月) 08:47:24.85 ID:BPl42L3xMチビばっかだと気づいた なんで?


2023-11-27 03:00ブラブラブラウジング

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